Buah papaya mudah didapat dan juga mudah tumbuh di pekarangan rumah atau kebun dengan baik walaupun tanpa perawatan ,tetapi jangan salah buah papaya memiliki kandungan gizi yang cukup banyak dan sangat baik dikonsumsi setiap hari. Lalu apa kandungan nutrisi pada buah papaya?? Nah ini dia ,kandungan nutrisi buah papaya sebagai berikut vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, zat besi, fospor, kalium, karbohidrat, protein ,kalori dan sebagainya. Lantas apa saja manfaat buah papaya bagi tubuh kita?? Langsung saja berikut manfaat buah papaya :
- Mengatasi gangguan pencernaan seperti memperlancar susah buang air besar, mencegah sembelit, mencegah ambeyen/ wasir ,memperlancar pencernaan didalam usus ,bisa juga membantu membuang racun racun yang terdapat pada saluran pencernaan dan sebagainya
- Buah papaya juga dapat memperbaiki system imunitas tubuh sehingga daya tahan tubuh menjadi lebih kuat.
- Mencegah penyakit serangan jantung dan stroke karena buah papaya memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi
- Buah papaya juga sangat baik untuk kesehatan kulit seperti mencegah kulit kering, keriput dan penuaan dini.
- Kandungan vitamin A pada buah papaya dapat membantu menyehatkan mata.
- Dan sebagainya
Dengan harga yang murah dan mudah didapat buah papaya sering
kali diabaikan oleh banyak orang ,semoga dengan ulasan diatas kita lebih memperhatikan
kesehatan kita dengan mengkonsumsi buah papaya secara rutin setiap hari, orang
zaman dulu bilang sehat itu murah jika
mau menjaganya
Demikian tadi sekilas kandungan dan manfaat buah papaya ,semoga
bermanfaat .amin