Huummmm jika semakin lama dilihat ,makin gak tahan ingin menyantabnya, dinamakan ikan kranjang karena dijual dibungkus dengan kranjang kecil yang terbuat dari bambu, maklum orang jawa pokok'e ikan kranjang gitu lah.
Ikan jenis ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh kita, nah langsung saja berikut kandungan yang dimiliki ikan kranjang
- mengandung protein tinggi setara dengan daging, tetapi protein ikan ini lebih mudah dicerna oleh tubuh khususnya anak anak atau balita dan sangat membantu merangsang pertumbuhan sel otak.
- kandungan lemak ikan ini bersifat lemak tidak jenuh bermanfaat menjaga kesehatan tubuh dan menstabilkan kadar kolesterol dalam darah
- Ikan kranjang ini juga mengandung omega 3, vitamin A, vitamin D, vitamin B6 ,vitamin B12,mineral zat besi, yodium dan masih banyak lagi ,kesemuanya sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Nah jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi ikan kranjang jenis ini selain harganya terjangkau seperti yang diulas di atas ikan kranjang ini memiliki manfaat yang besar bagi tubuh kita.
Semoga bermanfaat.
0 Response to "Anda harus tahu!! manfaat ikan kranjang"
Post a Comment